Cómo Protegerte Del Humo Durante Los Incendios Forestales

Incluso si no se encuentra en la zona de peligro de un incendio forestal, el humo puede viajar cientos de kilómetros y plantear graves riesgos para la salud. La exposición prolongada al humo de los incendios forestales puede afectar la respiración, irritar los ojos y empeorar afecciones como el asma o las enfermedades cardíacas. A continuación, le indicamos cómo protegerse a usted y a su familia de los efectos relacionados con el humo.

Consejos para mantenerse a salvo del humo

1. Monitorear la calidad del aire

Consulte los informes locales sobre la calidad del aire a diario a través de fuentes como AirNow.gov o el servicio meteorológico local.
Limite las actividades al aire libre cuando la calidad del aire no sea saludable, especialmente para los niños, los ancianos y las personas con problemas de salud preexistentes.

2. Crea un espacio con aire limpio

Mantenga las ventanas y las puertas cerradas para evitar que entre humo en su hogar.
Use purificadores de aire con filtros HEPA para reducir la contaminación por humo en interiores.
Evite las actividades que empeoren la calidad del aire en interiores, como fumar, encender velas o freír alimentos.

3. Use mascarillas adecuadas en exteriores

Use mascarillas N95 o P100, que están diseñadas para filtrar las partículas finas del humo de los incendios forestales. Las mascarillas de tela o quirúrgicas no brindan protección adecuada contra el humo.

4. Mantenga su vehículo libre de humo

Cierre las ventanas y use el modo de recirculación de aire en el sistema de ventilación de su automóvil.
Si su vehículo está equipado con un filtro de aire, asegúrese de que esté limpio o reemplácelo si es necesario.

5. Esté atento a los síntomas de exposición al humo

Los síntomas más comunes incluyen tos, irritación de garganta, dificultad para respirar, malestar en el pecho y ojos irritados.
Si los síntomas persisten o empeoran, busque atención médica de inmediato.

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Recursos para asistencia relacionada con el humo

Control y apoyo de la salud

Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC): ofrece orientación sobre cómo protegerse del humo. Visite cdc.gov.
Departamentos de salud locales: muchos departamentos de salud del condado proporcionan máscaras y purificadores de aire a los residentes durante las temporadas de incendios forestales.

Alertas de calidad del aire

AirNow.gov: proporciona actualizaciones en tiempo real sobre la calidad del aire en su área y consejos para reducir la exposición.
PurpleAir: una red de monitoreo de la calidad del aire impulsada por la comunidad con datos localizados. Visite purpleair.com.

Asistencia de vivienda para áreas afectadas por el humo

Refugios de emergencia: algunos refugios ofrecen espacios de aire limpio para residentes en áreas muy afectadas por el humo. Consulte con las autoridades locales o en redcross.org para conocer las ubicaciones.

Recursos comunitarios

211 California: para obtener ayuda adicional, como encontrar refugios de aire limpio o asistencia con problemas médicos, llame al 211 o visite 211ca.org.

Tome medidas para protegerse

El humo de los incendios forestales puede afectar incluso a quienes están lejos de las llamas. Si toma medidas proactivas y se mantiene informado, puede reducir el impacto del humo en su salud y bienestar. Si usted o sus seres queridos necesitan ayuda, no dude en recurrir a los recursos que se indican más arriba. Su seguridad es nuestra prioridad.